아이디병원

안녕하세요. 저는 부천 송내에 위치한 보건복지부 지정 척추전문 한방병원에서 근무하는 한의사입니다.

허리 디스크 치료에는 여러가지 방법이 있습니다.

다양한 진료를 권해드려봅니다.

아래는 허리 디스크에 관한 몇가지 도움이 될만한 이야기니 참고해보시기 바랍니다.

1. 허리통증은 일단, 가장 쉽게 설명드리자면 "허리 추간판 탈출증(속칭 '디스크')" 과 "척추관 협착증" 으로 크게 두가지로 나누어서 생각하시면 되겠습니다.

 ->디스크는 갑작스럽게 물리적 충격을 주거나 무게를 가할 시 (주로 허리를 앞으로 구부리거나 비틀고 있는 자세에서) 척추뼈 사이의 완충작용을 해주는 디스크가 터지면서 그 속에 들어있는 수핵이 뽑혀나온 상태를 가리킵니다. 허리를 앞으로 구부리거나 비틀 때, 앉아있을 때 통증이 심해집니다.

->협착증은, 주로 장기간 허리로 힘을 무리하게 쓴 사람 또는 노인들에게서, 허리 깊은 곳의 근육과 인대들이 부어오르거나, 뼈가 손상과 재생을 반복하며 노화되어 비정상적인 뼈돌기가 자라나는 경우입니다.

 이런 경우, 부어오른 인대나 뼈돌기에 의해서 신경줄기가 뻗어내려오는 척추 터널이 좁아지거나, 신경가지가 척추뼈 옆으로 뻗어나오는 구멍이 막히게 되어 통증과 저림 마비증상 등을 일으키게 됩니다.

 허리를 뒤로 펴 제끼거나 꼿꼿이 세울 때, 오래 서 있거나 걸어다닐 때 증세가 심해집니다.

디스크의 양상만 보고 수술의 예휴를 판단하지는 않습니다.

허리디스크 증상 중에 수술이 필요한 경우는

#1.양하지의 근력, 감각 저하가 매우 심할 경우.

#2.통증이 지속적으로 증가하며, 3주이상 호전이 보이지 않아 보행이나 좌위가 불가능한 등 생활에 큰 불편이 있는 경우.

#3.항문주위의 감각저하등 마미증후군의 경우

가 대표적이며,

다른 경우는 비수술 치료를 진행하시길 권유해드리며, 근처의 척추전문병원을 내원해보시길 추천합니다.

 집에서도 쉽게 실시해 보실 수 있는 자가진단법을 알려드리니 시도해 보시고, 하루빨리 주변의 척추전문 병원에 내원하셔서 정밀진단 및 의료진 상담을 받아보셔야 합니다. 

디스크 자가진단법 

1.천장을 보고 누운 상태에서 한쪽 다리씩 무릎을 편채로 다리를 들어보는 것입니다. 다리를 들어올린 각도가 60도 이하, 특히 45도 이하일 때 허리나 엉덩이의 심한 국소통증이나 다리쪽으로 타고 내려오는 방사통이 있을 경우에는 허리디스크일 가능성이 높습니다.

2.선 상태에서 발꿈치를 들고 까치발로 걷거나, 발가락을 들고 뒷꿈치로 걷는 행동을 해보는 것입니다. 만약 한쪽 다리가 힘이 빠지는 느낌이 든다면 허리디스크 증상의 진행을 의미할 수 있습니다.

하지만 증상과 자가진단으로는 허리디스크 증상을 확진할 수는 없습니다. 이따금씩 인대의 문제나 근육으로 인하여 상기 증상들이 나타날 경우도 있기 때문입니다. 그러므로 가까운 병원에 가시어 의사 진찰을 하고, 먼저 X-ray 촬영을 해본 다음에 디스크가 의심이 되는 경우 CT나 MRI 촬영을 통하여 디스크 확진을 할 수 있습니다.

2. 요즘 새롭게 유행하는 효과 좋은 한방치료를 소개합니다.

한방 특유의 치료법을 통해 통증 완화과 근본 치료를 꾀할 수 있습니다.

1)추나수기요법 : 특수 장비와 한의사의 지체를 이용하여 틀어진 뼈와 근육을 정상적인 위치로 환원

    시킴으로써 통증을 완화시키고, 척추에 쌓이는 비정상적인 스트레스를 개선하는 치료법입니다.

   인체의 근육 및 뼈와 관절들이 비정상적으로 틀어지게 되면 그 뼈를 둘러싸고 있는 신경, 근막 등

   주변조직을 자극합니다. 또한 뼈를 지지하고 있는 근육과 인대도 오랫동안 긴장하고 뭉쳐 혈액순환이

   원활치 못하게 되어, 통증이 발생하게 됩니다.

   추나수기요법은 비정상적으로 틀어진 뼈와 근육을 정상적으로 환원시켜 통증을 완화하고 척추와 주변

   조직의 기능을 원활하게 하는 치료법입니다.

   과학적인 검진으로 환자의 체형에 대해 정확한 진찰을 하고, 환자 개개인의 체형과 자세에 따른 맞춤

   추나치료로 비뚤어진 뼈와 관절 및 근육을 정상 위치로 바로 잡아줌으로써 일부 디스크에 집중적으로

   스트레스가 몰리는 증상을 제거하고 척추 주변의 기혈 순환을 원활하게 합니다.

2) 추나약물요법 : 뼈와 근육, 인대 등 척추와 주변 구조물을 튼튼하게 하는 약물로 척추질환의 근본

    원인을 제거하여 재발을 방지합니다.    건강한 척추는 뼈와 디스크, 근육, 인대 등이 마치 시계 속 부품들처럼 맞물려 힘의 균형을 이루며

    서로를 지탱합니다. 그러나 좋지 않은 생활 습관, 자세로 척추 뼈와 주변 근육, 인대 등이 약해지게

    되면 작은 충격에도 통증이 발생하거나 손상을 입을 수 있습니다. 따라서 약해진 척추와 주변의

    조직들을 튼튼히 하는 치료가 되지 않으면 재발하기 쉽습니다.    추나약물은 통증을 일으키는 염증을 제거하고 병든 뼈와 디스크, 근육, 인대 등 척추와 그 주변 조직

    들을 정상 상태로 되돌리는 효과가 뛰어납니다.    척추 주변 조직이 약해져 있거나, 염증과 부기가 가라앉지 않은 상태에서 추나수기요법만을 받게

    되면 통증이 쉽게 사라지지 않고, 치료 효과를 지속시키기 어려우므로 치료 시에는 추나수기요법과

    함께 추나약물을 반드시 복용하셔야 근본적인 치료가 가능합니다. 수기치료가 어려운 퇴행성 환자는

    특히 추나약물요법이 더욱 중요합니다

    **생명공학연구소와 서울대 천연물과학연구소가 공동으로 척추질환을 비롯한 각종 골관절 치료

    약물인 추나약물에서 염증을 억제하고, 뼈와 손상된 신경 세포를 재생시키는 신바로메틴이라는

    신물질을 발견하였습니다. 이로써 추나 약물이 디스크 및 척추질환, 각종 골관절 치료 약물로서의

    효과를 과학적인 실험으로 입증해내었습니다.

3) 침구치료 : 막힌 경락을 소통시키고 통증을 완화시키는 효과

4) 봉침, 약침요법 : 약침은 근골격계 질환에서부터 내과질환까지 다양하게 쓰이나, 특히 디스크 등의

    척추질환으로 인해 뭉치고 굳은 근육을 풀어주고, 기를 소통시켜 통증을 억제하고, 척추 주변의

    인대와 근육을 강화시키는 효과가 뛰어납니다.

    봉침요법은 약침요법의 일종으로, 자연 상태의 벌이 가지고 있는 독을 추출하여 인체에 무해하도록

    정제한 성분(봉독)을 사용합니다. 한의학에서는 이독치병(以毒治病)이라 하여 약물이 가지고 있는

    독성을 이용하여 질병을 치료하는데, 봉침요법도 이에 해당됩니다.    봉독은 척추디스크, 척추관 협착증 등 척추질환으로 인한 통증과 염증을 완화시키는 효과가 뛰어날

    뿐만 아니라 인체의 면역 기능을 증진에도 탁월합니다. 또한 1회 시술로도 3~4일간(길게는 1주일)

    치료 효과를 나타내므로 경제적이며 효율적이라 할 수 있습니다.

5) 한방물리요법 : 각종 한약재를 이용한 찜질과 초음파 및 전기치료를 통해 경락을 소통시키고 근육을

    이완시켜 통증을 완화시켜주는 효과

 어떤 치료 선택하시던 크게 상관은 없지만..

일주일 치료로 끝낼꺼라는 생각은 하지 마시구요.

최소한 한두달.. 길게는 두세달 치료한다고 생각을 하시면 되실꺼에요.

추나치료를 예를 들면 매일 하는것이 아니라 일주일에 한두번 부천 척추전문한방병원에 가셔서

추나치료 받고 운동재활치료실에서 운동하고 온다고 생각하심 된답니다.

참고로.

허리 디스크 치료받는다고 평상시와 동일한 생활을 하시면 안되요.

교통사고등에 의한 허리 디스크가 아니라면 평소 좋지 못한 생활습관으로 인해 허리 디스크가 걸렸을 확률이높지요.  즉, 지금 생활습관자체가 허리에 무리를 많이 가게 한다는 소리구요.

1. 24시간 365일 항상 바른자세 취한다고 생각하셔야 해요. 집안일 하실때나..

혹시나 직장에서 일을 하신다면 일하는 한경에서나.. 항상 바른자세 잊지 마세요.

2. 운동 안하시죠? 운동 하시는 분들이 대부분이에요.

척추의 자생력을 회복하기 위해서는 운동을 게을리 하시면 안되시구요.

매일 한시간 정도는 걷기 운동 해 주셔야 해요.

3. 스트레칭은 하면 좋은건 아는데 알고만 계시지 행동으론 안하시죠?

근데 하셔야 해요. 한시간에 한두번은 목을 가볍게 돌려 주세요.

이런 척추에 자생 력을기르는 운동을 안하신다면..

아무리 좋은 치료 받아도 소용없어요.

수술하셔도 재발하기 일쑤니까요. 절대 본인 스스로의 생활습관을 고치셔야 한답니다.

허리 디스크는 완치가 없고 관리만이 있을뿐이에요.

1. 허리디스크에 좋은 자세

-걸을 때는 허리를 세우고 곧은 자세로 걷는다.-앉을 때는 엉덩이를 최대한 등받이에 붙이고 등은 세운다.-누울 때는 무릎 밑에 푹신한 베개 등을 두고 눞는다.

운동은 한번에 할 때 20~30 분은 넘기지 않도록 하며 도중에 통증이 증가한다면 멈추는 것이 바랍직하다.

2. 스트레칭으로 근육 강화에 도움을 준다.-요추 기립근을 풀어주고 늘여주는 운동 및 회선운동을 한다.

-굴곡, 신전을 하여 척추의 유연성을 높여주는 운동으로는 다음과 같다.

1) 바닥에 무릎을 꿇고 엎드려 허리가 바닥에 수평을 이루게 한다. 골반을 위로 올리며 허리를 아래로 내린다. 이 때 머리는 뒤로 젖힌다. 8~10초 동안은 그대로 있기를 3회 반복한다.2) 배꼽을 본다는 생각으로 허리를 위로 끌어올리면서 등근육을 충분이 늘여준다.

1)양팔꿈치를 바닥에 대고 반듯하게 엎드린다.2)양팔에 지지해 천천히 윗몸을 일으킨다. 10초동안 그대로 있다가 내리기를 3~5회 반복한다. 아프지 않다면 팔꿈치를 펴고 실시해도 좋다.

1)무릎을 세우고 반듯하게 누워 엉덩이에 힘을 주어 위로 천천히 들어올린다.2)10초 동안 그대로 유지했다 내리기를 3~5회 반복한다