아이디병원

안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 박상훈 입니다.

질기고 딱딱한 음식을 자주 씹거나 한쪽으로 씹는 습관, 턱을 괴는 습관,

이빨을 꽉 깨무는 습관 등이 턱의 근육을 발달하게 할 수 있습니다.

또한 말씀하신 것처럼 한 쪽 방향으로 자주 잠을 청하는 것도 사각턱 근육을 발달하게 할 수 있습니다.

특히 성장기에는 질기고 딱딱한 음식을 자주 씹으면 턱뼈가 자극받아 성장 속도가 빨라지고

아래턱이 지나치게 발달할 수 있어 턱 모양이 넓적해질 수 있습니다.

광대의 경우에도 위에 말씀드린 것과 같은 행동을 하지 않는다면 발달 정도를 조금 늦출 수 있을 것 같습니다.

다만 광대가 변형되는 경우가 근육이 문제라면 생활습관이나 잠을 자는 자세에 따라 완화시킬 수 있으나

광대뼈가 발달한 것이 문제라면 생활습관만으로는 개선하기가 어렵습니다.

얼굴뼈 성장이 전부 끝나고 성인이 되었을 때에도 광대뼈가 심하게 돌출되어 있으시다면

광대뼈 축소수술을 통해 줄여주는 방법도 있습니다.

또한 사각턱의 경우에도 사각턱을 줄여주는 수술이 있으나, 수술이 부담스러우실 경우에는

사각턱 보톡스를 맞으시면 심하게 발달된 턱 근육을 줄여줄 수 있습니다.

생활습관부터 조금씩 바꿔 보시고, 

습관만으로 개선이 힘드시다면 추후 병원을 찾으셔서 도움을 받는 것도 좋겠습니다.

감사합니다.